Astrid Yamuna Büer (Österreich) – Ayurveda Yoga Detox Retreat
Je reiner der Körper ist, umso besser funktioniert er – wie bei den kleinen Kindern – sie spielen ganze Tage und meistens muß man abends nachhelfen, um sie ins Bett zu bringen. Sie vergessen auch zum essen, wenn man sie nicht ruft und an die Mahlzeiten gewöhnt. Sie brauchen weder Kräftigungs- noch Dehnungs- und Entspannungsübungen. Mit ihrem mentalen Körper sind sie im Moment, unbeschwert, frei, rein, fröhlich. Das ist unser natürlicher Zustand, der mit der Zeit fast unbemerkt verlorengeht. Bis wir gemerkt haben, daß sich etwas verändert hat, vergehen Jahre, manchmal auch Jahrzente. Verschiedene Symptome erinnern uns dran, daß die Zeit gekommen ist, etwas zu tun – wir wollen uns bewegen, das geht aber immer schwerer, wir wollen entspannen und wie ein Baby schlafen, aber das hat sich auch irgendwie verändert….
Alte Techniken aus dem Ayurveda und Yoga können uns die Rückkehr in den gesunden Zustand wesentlich erleichtern, verschönern, beschleunigen und damit Motivation, Willenskraft, Selbstverantwortung und Selbstständigkeit erwecken. Das macht uns auch glücklich.
UnserKörper ist wie ein Auto welches wir mit der Geburt geschenkt bekomen haben. Es ist logisch daß wir ihn regelmäßig reinigen und pflegen sollen, damit wir uns in ihm wohlfühlen können. Ebenso lernen wie er funkrioniert, wie er zu „fahren“ ist, wie er gewartet wird usw.
Seitdem der Mensch angefangen hat, industriell verarbeitete Nahrung zu konsumieren und sich von der Natur entfernt hat, ist es spürbar geworden, daß der Bedarf nach der Körperreinigung steigt – Symptome tauchen bei immer jüngeren Leuten auf.
Mit der Kombination vom Yoga und Ayurveda können wir uns diesen Prozess wesentlich erleichtern und beschleunigen. Wie beim Hausputz, auch in Ayurveda schauen wir uns zuerst an, wo sich die meisten Unreinheiten befinden (dosha). Das ist von Person zu Person unterschiedlich. Deswegen werden wir im Rahmen des Workshops individuellen Test machen. Er wird uns zeigen wo wir anfangen sollen. Dementsprechend, werden wir Yogaübungen aussuchen, die speziell dafür vorgesen sind. Wir machen Übungen, die wir am meisten brauchen und machen somit viel schneller und mit viel weniger Mühe Fortschritte.
Mit ayurvedischen Techniken ermöglichen wir dem Körper, daß er befreite Toxine ausscheiden kann. Der Zustand unseres physischen Körpers (annamaya kosha) ist Resultat des langjährigen Lebensstils, besonders in den Städten. Die Wurzeln befinden sich auf den anderen Ebenen. Wenn wir sie nicht berücksichtigen, werden wir uns im Kreis drehen – wir werden üben, ohne sichtbare und dauerhafte Resultate. Deswegen wrerden wir auch Übungen für den mentalen und emotionalen Körper machen (manomaya und pranamaya kosha). Erst nachdem wir diese drei Körper ins Gleichgewicht gebracht haben, fangen wir an, unsere restlichen zwei Körper wahrzunehmen und zu spüren – der Weisheitskörper (vidyanamaya kosha) und den Körper der unendlichen Freude und des Glücks (anandamaya kosha), was unser natürlicher Zustand ist.
