19.6.-26.6.
Astrid Yamuna Büer (Österreich) – Ayurveda – reiner Körper als Grundlage für einen ruhigen Geist und Lebensfreude
In diesem Retreat liegt Focus auf der Reinigung des Körpers mithilfe ayurvedischer und yogischer Techniken – Shatkriyas. Sie wurden schon im 16. Jahrhundert im Swatmaramas Hatha Yoga Pradipika beschrieben und in der heutigen Zeit sind sie mindestens so wichtig wie die Körperübungen. Regelmäßig ausgeführt, beseitigen sie Energieblockaden und die Energiebahnen (Nadis) werden frei. Die Energiezentren (Chakras) werden aktiviert und die Energie kann wieder ununterbrochen fließen.
Im Rahmen einer ayurvedischen Kur werden täglich mehrere Behandlungen gemacht, die alle als Ziel Entgiftung und Ausleitung haben. Yoga bietet Techniken zur selbstständigen Durchführung zu Hause.
In Hatha Yoga Pradipika steht: ZUERST sollst du deinen Körper reinigen – den Magen, den Darm, das Nervensystem und die anderen Systeme. ZUERST Satkarmas mit Neti, Dhauti, Basti, Kaphalabhati, Trataka und Nauli. Hiermit BEGINNT Hatha Yoga. Durch die richtige Kombination von Körper- und Reinigungsübungen kommt ein Hatha Yogi dem sogenannten diamantenen Körper näher – der Diamant ist ein äußerst fester und reiner Stein. Schon in Gheranda Samhita wird für die Varisara Übung gesagt: „Die Varisara Übung reinigt den Körper und macht ihn durch ständige Anwendung Gott gleich.“ Im Rahmen des Seminars werden wir uns dieses Buch und dort beschriebene Techniken anschauen.
Da unsere Körper zusammenhängen, sind die Resultate eindeutig auch auf der emotionaler und geistiger Ebene wahrnehmbar.
