MORGENDLICHE ÜBUNGEN

Morgendliche übungen

Morgen-Übungen Morgenmeditation – Energetische Entspannung und Sungazing – Domagoj Čelan (Kroatien)

Verrückte Übungen – chinesische Energieübungen – Jeden Morgen von 6:15 bis 7:00 – Domagoj Čelan (Kroatien)

Yumeiho Übungen – Jeden Morgen 6.7. – 16.8. von 6:15 bis 7:00 – Uroš Vukša (Serbien)

5 Tibeter – die Verjüngungsübungen – 7:30 bis 8:00 – Saša Radomirović (Serbien)


Goran-jutarnjeLaufen und Baden – Samstag, Mittwoch von 5:30 Montag  von 21:00 – Goran Stanojević (Kroatien)

 

 

 

Harmony Laufpfade:

Harmony Schwimmen:


Yoga jeden Morgen von 7.00 – 8:00


Hatha Yoga ist ein uraltes System der Übungen und Techniken des Atmens, das die Beweglichkeit, Muskelkraft und die richtige Körperhaltung entwickelt und baut den Stress durch Relaxierungsübungen ab. Die praktische Disziplin besteht aus Asanas (Yoga Positionen), Pranayamas (Atemübungen) und Yoga Nidra (tiefe Relaxation). Wir lassen uns in die Yoga Positionen immer nur bis zur Grenze des Wohlbehagens hinein, ohne Anstrengung und im Einklang mit unseren eigenen Fähigkeiten.