Wolfgang Steiner – Meditation & Atmen

In Meditationsübungen kannst du den Atem und dadurch dein Befinden bewusst wahrnehmen.  Dadurch werden Spannungen und Blockaden sichtbar denen du mit Hilfe deines Atems neu begegnen wirst und zu deren Lösung du jetzt beitragen kannst. Du kommst in deine Mitte und ein neues Gefühl von Vertrauen und Kraft kommt auf. Dadurch wird es leichter Veränderungen geschehen zu lassen. In einem sicheren Rahmen erfährst du wie das funktioniert. Du kannst dich zum ausprobieren und üben einlassen und dich frei Atmen und los lassen. Während wir diese Woche arbeiten werden wir das Leben leicht nehmen und genießen. Wir werden den Atem feiern. Bitte bring ein Sitzkissen und eine Decke mit.

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