Danze serali 2016

Balli orientali – Marijana Pajić (Croazia)

Chakradance – Dagmara Gmitrzak (Polonia)

Balli orientali – Mateja Pevec (Slovenia)

Lo Zumba Fitness è un programma particolare che unisce la danza e l’allenamento. Il suo ideatore è colombiano Alberto “Beto” Perez, danzatore, coreografa e l’istruttore di danza. Lo Zumba è sintesi della sua passione per la musica latina e dei ritmi esotici con il fitness appunto. Lui cercava uno stile più divertente per avvicinare le persone, meno propense al tipo acrobatico, alle classiche danze serali. Inoltre, voleva che tutti fossero in grado seguire le lezioni senza problemi sia principianti sia quelli già esperti. Non è necessario quindi saper ballare oppure conoscere gli esercizi, perché i passi si seguono facilmente. Come succede per ogni movimento fisico, anche qui sono attivati molti muscoli e il respiro e il flusso del sangue aumentano. Come risultato, dopo una pratica constante, abbiamo tante calorie bruciate e il corpo più tonificato. Da parte vostra ci vuole per primo la volontà di farlo e abbracciare il ritmo musicale – tutto il resto sarà accompagnato dal benessere e il divertimento, sempre presenti durante lezioni.
Alice Stojko Saliu – da venti anni impegnata nella danza. Nella piccola Ajdovscina raggiunge il sogno della propria vita con il suo Centro danza, dove insegna, fa la coreografa e le ricerche legate alla danza … Vive, respira e ama ballare. Lo zumba per lei è un divertimento e anche il rilassamento. La propria gioia riesce a trasferire ai partecipanti che insegna.
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Con questo tipo di ballo uniamo insieme la musica con i passi di danza e i movimenti dello yoga. Si comincia con la musica molto ritmata e così siamo incoraggiati in un modo naturale a iniziare e liberare la propria energia. Scopriamo piano la gioia nel movimento, l’allegria per la vita, il rilassamento nel momento presente, che ci permette di accedere al proprio potenziale creativo. Tutto quanto va poi unito con il canto dei mantra e i canti spirituali provenienti da diverse parti del mondo.

29.7.-12.8 Salsa – Francisko Soto Bravo – Panchito (Perù)

Panchito conosciamo come danzatore e portatore dei suoni etno, oltre che cittadino del mondo.Nato in Perù dove spesso torna grazie ai legami con degli Incas tradizionali. Avendo un talento innato per la danza, riesce a trasmetterla in un modo facile e divertente. Cercheremo di imparare salsa,bachata,merengue e molti altri balli latino americani. La danza ci libera dalla energia selvaggia e sfrenata,che sta dentro di noi, per di più molto spesso repressa.
La salsa è un ballo di coppia elegante e pur essendo codificato ci permette comunque di sprigionare energia  trattenuta dentro. Le origini della ‘salsa’ sono cubane agli inizi del secolo scorso,con un nome femminile che significa ‘condimento’ spesso piccante…..con forte influenza di rumba e molto ritmata.

In questo tipo di danza lavoriamo sui sette chakra principali, i quali sono centri energetici del corpo responsabili per lo scambio dell’energia vitale.Nell’arco di un’ora, durante intera settimana, faremo sette viaggi diversi tramite il movimento, la visualizzazione e la voce propria. Potremo quindi diventare ogni sera un danzatore diverso, che rappresenta vari aspetti dell’essere.Dagmara Gmitrzak: coaching e sviluppo personale, terapeuta olistico, sociologa, guaritrice con i suoni e scrittrice. Ha frequentato una scuola triennale di Musicoterapia e lo psicodramma.

Il programma di Latin Show Dance è la combinazione di ballo e di esercizio messi insieme. E’ nato come una sintesi tra grande amore e la passione per la musica latina e pop, i ritmi di danza esotica e il fitness come attività fisica. Questi diversi stili di danza sono divertenti e invitanti per tutti quelli che amano ballare. Non è necessario né saper ballare, né avere già un’esperienza negli esercizi. I passi sono semplici e molto facili da seguire. Come per gli altri esercizi aerobici, il programma Latin Show Dance muove i parecchi gruppi muscolari corporei. Ciò si traduce in un aumento della frequenza cardiaca, aumentando il flusso sanguino e l’ossigeno nel corpo. Oltre di essere utile per il cuore, questo tipo di danza vi aiuta a scolpire i muscoli e bruciare fino a 450 calorie all’ora. E’ più importante di avere la buona volontà e amore per la musica e la danza – tutto il resto verrà a voi attraverso il buon umore e il divertimento che ci porta questa danza.

Il desiderio di festa è uno dei bisogni più intimi del genere umano, presente in tutte le culture ed è ben testimoniato dalla storia delle religioni e del folklore.
Le danze popolari suscitano gioia, allegria e divertimento, le sensazioni che proviamo, prima di tutto, quando siamo in pace con se stessi, ma che il ballo trasforma in pace e armonia con gli altri.
La danza popolare, inoltre, è un linguaggio del corpo comprensibile in tutte le parti del mondo, non occorre una traduzione istantanea, i sentimenti e le emozioni non hanno bisogno di traduzioni.
La celebrazione è uno dei significati che ha la danza e noi vorremmo che i cerchi e le passeggiate, che noi eseguiremo, simboleggino tutte le genti della terra che insieme si stringono la mano e riescono a convivere e creare qualcosa insieme.

La salsa è un tipo di ballo che ci porta la gioia e l’allegria in proporzione con il tempo passato sulla pista da ballo. Così migliora la nostra salute fisica oltre l’equilibrio psicologico e la persona è più calma. La musica per la salsa è una fusione dei ritmi cubani e latino-americani con quelli popolari africani. I passi di base sono un misto tipicamente cubano come il son, il mambo, la guaracha, la rumba e molti altri.PERCHE’ BALLARE LA SALSA?Ballando la salsa ci si diverte e nello stesso tempo migliora forma fisica bruciando circa 450 calorie in un’ora;Perfeziona l’equilibrio e la postura; Aumenta la flessibilità e la coordinazione: Velocizza il metabolismo e migliora condizioni generali; Stimola i contatti sociali aumentando l’autostima.