Attività mattutine
Meditazione mattutina – Rilassamento energetico e sun gazing – Domagoj Čelan (Croazia)
Esercizi pazzi – esercizi energetici cinesi, ogni giorno dalle 6.15 alle 7.00 – Domagoj Čelan (Croazia)
Yumeiho esercizi – 26. 6.– 15. 8., tutti i giorni dalle ore 6.15 alle 7.00 – Uroš Vukša (Serbia)
5 tibetani – esercizi di ringiovanimento, dalle 7.30 alle 8.00 – Saša Radomirović (Serbia)
Ogni mattina dalle ore 7:00 – 8:00 potete cominciare la giornata con lo yoga.
Sono esercizi guidati per allungare il corpo e varie asana posizioni, i quali rendono più mobili sia la schiena che le articolazioni,permettono un flusso energetico più libero,migliorano la nostra capacità di concentrazione e senso di equilibrio.Avendo una sensazione di leggerezza la giornata va presa con più dinamismo e allo stesso tempo con la pace dentro di noi.
La respirazione pranayama e semplici metodi di rilassamento completano sessione mattutina con lo yoga ripristinando il nostro sistema.
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Jogging con bagno al mare – sabato, mercoledì dalle 5.30, lunedi dalle 21.00 – Goran Stanojević (Croazia)
In esecuzione:
Nuoto:
