Attività mattutine

Attività mattutine

Meditazione mattutina – Rilassamento energetico e sun gazing – Domagoj Čelan (Croazia)

Esercizi pazzi – esercizi energetici cinesi, ogni giorno dalle 6.15 alle 7.00 – Domagoj Čelan (Croazia)

Yumeiho esercizi – 26. 6.– 15. 8., tutti i giorni dalle ore 6.15 alle 7.00 – Uroš Vukša (Serbia)

5 tibetani – esercizi di ringiovanimento, dalle 7.30 alle 8.00 – Saša Radomirović (Serbia)


Ogni mattina dalle ore 7:00 8:00 potete cominciare la giornata con lo yoga.

Sono esercizi guidati per allungare il corpo e varie asana posizioni, i quali rendono più mobili sia la schiena che le articolazioni,permettono un flusso energetico più libero,migliorano la nostra capacità di concentrazione e senso di equilibrio.Avendo una sensazione di leggerezza la giornata va presa con più dinamismo e allo stesso tempo con la pace dentro di noi.
La respirazione pranayama e semplici metodi di rilassamento completano sessione mattutina con lo yoga ripristinando il nostro sistema.


Goran-jutarnjeJogging con bagno al mare – sabato, mercoledì dalle 5.30, lunedi dalle 21.00 – Goran Stanojević (Croazia)

 

 

 

In esecuzione:

Nuoto: