 | Dandanes potrebujemo ljudje za uresničitev svojih osebnih in poklicnih ciljev več energije kot kdajkoli prej. Prana joga nam nudi vrsto tehnik za učinkovito zaščito pred izgubo energije. Prana ne določa le stanje našega zdravja temveč tudi našo splošno vitalnost.
Prana joga nam omogoča hitro regeneracijo prane in s tem nenehno dvigovanje nivoja prane. S tem, ko uravnotežimo energije v telesu, povečamo moč koncentracije in vzpostavimo čustveno ravnovesje.
Glavna pozornost Prana joge je usmerjena na ozaveščeno in naravno dvigovanje nivoja prane in na njeno usmerjanje. Na ta način v celoti izboljšamo kvaliteto našega življenja. |
Astrid Anandita Büer dela predvsem s čustvi. Je Yogacharya v Centru Sivananda Yoga Vedanta in ima vsestranske izkušnje tudi v drugih jogijskih smereh in jogijskih terapijah. Živi in poučuje v Grazu v Avstriji.
 |  |  |  |
 |  |  |  |
 |
|
