Carsten Schneider – Ayurveda in yoga retreat
6 dni preizkušanja in sodelovanja v ajurvedskih tretmajih!
Mentor: Carsten Schneider
Harmony center je kraj za ljudi, ki iščejo smisel življenja, notranjo poti in duhovno rast. Duhovna atmosfera in sama skupnost na tem jadranski oddihu vam omogočata, da si povrnete moč in najdete navdih.
Nastanjeni bomo v majhnem kampu, za katerega so tipični šarmantni borovci in oljke. Raznolika pokrajina nudi pohodniške poti, panoramski pogled proti otokom modrega Jadrana pa jemlje dih.
Ajurveda – znanje o življenju – že stoletja nudi metode za ohranjanje in obnavljanje ravnotežja med duhom in telesom.
Po stari indijski modrosti je “naše telo tempelj duše”. Dokler razumemo svoje telo in zanj skrbimo, bo duša, ki živi v tem templju, zdrava. To pogosto zahteva spremembo, Tudi če želite prilagoditi majhno notranje kolo ali če želite začeti novo poglavje v svojem življenju, se vse začne s prvim korakom.
Na tem edinstven oddihu imate možnost, da doživite in razumete ajurvedo, saj boste imeli koristi od prejemanja, učenja in dajanja ajurvedskih tretmajev.
Skupaj se bomo učili, masirali, meditirali in izvajali jogo.
Predhodno znanje ni potrebno. Ta tečaj je za vse, ki želijo narediti nekaj dobrega za telo in duha ne glede na starost in kondicijo.
Holistična skrb za zdravje
Ajurvedski tretmaji in joga pomagajo, da telo razstrupite in osvežite. So močne metode za regeneracijo in dajejo vam zavest o telesu.
Vsak tretma najprej spoznamo v teoriji, potem v praksi, nato jih izvajamo eden drugemu.
To je prvi koncept, ki daje možnost ne samo prejemanja ajurvedskih tretmajev pasivno, ampak tudi pridobivanja globokega razumevanja kako in zakaj ajurveda deluje.
Naučili se bomo o veliko novih perspektivah in zmožnostih. Ko bo seminarja konec, upamo, da bomo obdržali ta znanja, ker zagotavljajo, da lahko obdržimo nivo zavesti, ki smo ga dosegli.
Ta retreat vključuje sledeče elemente:
- Uvod v filozofijo ajurvede in zgodovinsko ozadje
- Uvod v elemente in konstitucije
- Uvod v ajurvedsko prehrano
- Koncept povrnitve fizičnega in psihičnega ravnovesja
- Preventivni tretmaji: samomasaža, joga, meditacija in dnevna rutina
- Koncepti za zdravljenje prekomerne telesne teže
- Ajurvedska kozmetična nega in metode proti staranju
- Osnove ajurvedske masaže in ročne terapije
- Osnove masaže: pozicije telesa, dihanje, čutne zaznave
Te tretmaje se bomo učili in izvajali eden na drugemu
- Abhyanga – ajurvedska popolna masaža telesa (vključno z masažo glave in stopal)
- Mukabhyange – ajurvedska masaža obraza
- Padabhyanga – ayurvedska masaža stopal
- Udvartana – masaža s pudrom
- Shirodhara – zlivanje toplega olja po glavi
- Uvod v energetsko delo – delo s čakrami
Vsebina seminarja:
- Joga in jutranja meditacija
- Dnevna ajurveda in branje življenjskega ravnovesja
- Izvajanje dnevne ajurvede, vodenje za skupne masažne tretmaje
- Razumljiva skripta, ki vsebuje podroben opis vseh naučenih tretmajev
- Joga in meditacijski večerni program
- Individualne konzultacije
O jogi
Jogo in meditacije bomo izvajali v zgodnjih jutranjih urah (najverjetneje ob 6.30) ob morju, da bomo cenili lepoto in umirjenost sončnega vzhoda.
Joga misli so iz klasičnega stila Hatha yoge v kombinaciji z elementi iz drugih smeri jog, odvisno od inspiracije in izkušenj udeležencev. Večina vaj je subtilnih in sproščujočih, vključno z manjšimi fizičnimi napori, vendar služijo jačanju na vseh nivojih – fizičnem, čustvenem in duhovnem. Stabilnost, koncentracija in namera se ohranjajo, dokler se odpira srce.
Carsten Schneider, rojen leta 1964, je alternativni praktik ajurvedske medicine, ustanovljene leta 1995 v Hamburgu.
Je vodja Ayurvedske Akademije Hamburg, dela kot učitelj v strokovnih zdravstvenih šolah po vsej Nemčiji. Zanimanje za budizem ga je pripeljalo v Azijo, kjer je nekaj časa živel v samostanu. V Bangkoku se je leta 1986 izobraževal za maserja tradicionalne tajske masaže. Tam je tudi prvikrat prišel v kontakt s azijsko umetnostjo zdravljenja. Potem ko je nekaj let delal v podjetništvu, je bil 7 let negovalec in pokrival vse oddelke v bolnišnici v Rissnu, medtem pa študiral alternativno medicino.
Izobraževanje: ajurvedski zdravnik, tradicionalna Thai masaža, akupunktura, refleksoterapevt, športni maser, fitoterapevt, ayurvedske masaže, sistemske družinske terapije, učitelj joge
Kaj prinesete s sabo?
- šotor, podlago za spanje
- tanjšo vrečo za spanje ali tanjše odeje (julijske noči so precej vroče)
- zaščito proti komarjem
- stare brisače in rjuhe (za pokrivanje, ne jogi rjuhe) za tretmaje z oljem
- japanke
- pohodniške čevlje
- ne vzemite preveč oblačil, imejte lahka oblačila, vroče bo!
- veliko podlogo za jogo za masažo
- stare brisače za brisanje olja
Kaj NI vključeno v ceno?
- Ajurvedska medicina*
- Skripta
- Masažno olje
- Individualna ajurvedska medicinska anamneza
- Individualni načrt prehranjevanja in načrt zdravljenja
*lahko kupite na seminarju
Carsten Schneider
Tel.: ++49(0)40 390 56 62, E-mail info@wellveda.de, www.wellveda.de
