 | Judo kot pot k zdravju in zmogljivosti ter k notranjemu ravnovesju. Pri Judu govorimo o borilni veščini in ne o borilnem športu. Judo kot borilna veščina pomeni v prvi vrsti pozornost. Pozorni smo na samega sebe in na svoje telo ter na svojega nasprotnika.Pozornost je sposobnost popolne navzočnosti v vsakem trenutku našega življenja. To je sposobnost, ki je v boju odločilna. Pozornost razkriva naše delovanje preko vadbe. Pogosto smo s telesom prisotni na enem mestu, z mislimi pa čisto drugje. Lahko se naučimo razviti svojo pozornost tako, da si zavestno vzamemo čas. Čas za zaznavanje našega telesa, občutenje našega diha ali za vzgibe naše duše. Tako postane mogoče biti navzoč v svojem resničnem bistvu brez vsakršne potrebe po vrednotenju in izboljšavi. Razvijanje pozornosti zahteva koncentracijo in sposobnost. Tako postanemo bolj uravnoteženi, se lažje sprostimo in zmoremo zmanjšati ali odpraviti stres. |
Pod vplivom elementov iz joge in qigonga je Holger Brückner je v približno 40 letih razvil tehniko juda v svojem lastnem, čisto posebnem stilu, ki se imenuje „Energetic Judo“. Energetic Judo je osvobojen vsake agresije in nas uči potrpljenja, pozornosti, vztrajnosti ter discipline. Pri Judu nismo posamezniki, temveč se vedno borimo v timu. V našem društvu nimamo samo treningov, ampak se tudi veliko smejimo drug z drugim.
Enengetic Judo je istočasno tudi tudi mentalni trening, ki nam pomaga zadovoljivo razrešiti naše notranje in zunanje konflikte, najti čustveno ravnovesje in odkrivati lasten osebni potencial. Takšno šolanje osebnosti temelji na filozofiji borilnih veščin kot poti mirnih bojevnikov, na nevroznanstvenih in globoko psiholoških spoznanjih o delovanju domišljije na čustvene, telesne in socialne procese.
Duhovni Judo posreduje čustveno-socialne ključne kvalifikacije, ki nam pomagajo sproščeno stopati skozi probleme vsakdanjika.
 |  |
Pri tem je zlasti pomembno usmerjanje pozornosti na:
- spodbujanje telesnega zaznavanja in občutenja gibanja
- jačanje podpornih in nosilnih mišic
- spodbujanje temeljnih koordinacijskih in kondicijskih sposobnosti
- razvijanje vrednot za lastno varnost in za pridobivanje različnih sposobnosti odkrivanja osebnosti
V tem Judo Retreatu te bo spremljal in inspiriral izkušen duhovni mojster in učitelj juda. Srečanje z njegovim močnim izžarevanjem in notranjim bogastvom ti ponuja priložnost ponovnega odkrivanja samega sebe in notranje rasti.
U tom judo retreatu pratit i inspirisat će te iskusni duhovni majstor i učitelj juda. Susret sa njegovim jakim zračenjem te unutarnjim bogatstvom ti priža priliku ponovnoga otkrivanja samoga sebe i unutarnjeg rasta.
Teme su:
- promicanje percepcije tijela i pokreta
- jačanje podržavajućeg mišićnog sustava
- promicanje temeljnih koordinatnih i kondicijskih vještina
- razvoj vrijednosti u svrhu vlastite sigurnosti i stjecanja raznih vještina za razvijanje osobnosti.
 |  |
