Izabela Cisek – Malec – Umetnost zavednega dotikanja

Izabela Cisek – Malec – Umetnost zavednega dotikanja

Dotikanje je nujno in pomembno za dobro fizično in čustveno počutje. Vodi do občutka blaženosti. Potreba po izražanju ljubečega dotikanja je nekaj, kar nikoli ne prerastemo, četudi se tega ne zavedamo.

Občutek za dotikanje se razvije že v maternici okoli osmega tedna življenja in prvič smo ga občutili v obliki pritiska plodovne vode, ki obdaja majhno telo. Po prihodu na svet, se izkaže, da dotikanje še vedno igra skoraj bistveno vlogo – kot otrok mogoče sploh ne bi preživeli, če se nas ne bi nihče dotikal! Kot otroci smo naravno »jemali« dotike od drugih, ujčkali hišne ljubljenčke ali plišaste igrače.

V mladostništvu se pogosto začnemo počutiti drugače: dotikanja se sramujemo, damo mu drug pomen, kot da ga dajemo v prostor z oznako »spolnost«. Z leti potem v vsakdanjem življenju se naša potreba po dotikanju sploh ne zmanjša, brez toplih dotikov ali objemov težko živimo.

Čeprav je spolnost sama po sebi čudovita, je včasih pomembno, da ločimo določene sfere v izogib zmedi. Če dotik interpretiramo samo kot povabilo na seks, se njegova nežnost izgubi in kot rezultat mogoče lahko dovolimo temu čutu, da ostane nezadovoljen.

V večini zahodnih kultur, v katerih v otroštvu ni telesne bližine, je pri odraslih potreba po fizičnem izražanju spolnosti pomešana s potrebo po nespolnem kontaktu. Nikakor pa nisem prepričana, da je čez leta možno popolnoma vzpostaviti, kar nas ni zadovoljilo kot otroke. Kakorkoli že, iz lastne izkušnje vem, da je to možno zadovoljiti nežnostjo in ljubečo nego in zavedno vstopati v izkušnjo sprejemanja in dajanja dotikanja..

Zato se boste na moji delavnici učili:

  • kako se vrnemo v svet nedolžnega dotika
  • kako ustvarimo varen prostor za dotikanje in za to, da se nas dotikajo
  • kako odpremo telo za dotike
  • kako se dotikamo drugih in jih odpremo dotikom
  • kako ločimo YIN dotik od YANG dotika
  • kako prakticiramo dotikanje kot del zdrave spolnosti

Skupaj bomo ustvarili varen prostor za izkušnjo dotikanja.


Izabela Cisek-Malec – prvi Body Coach na Poljskem in Poland, učiteljica zavedanja, intimna trenerka, mentorica, novinarka, predavateljica, stilistka, oblikovalka čevljev, trenerka poljskega psihološkega društva.

Na delavnici uporabljam metode in orodja, ki sem se jih naučila na triletnem osebnem razvojnem usposabljanju in na enoletnem izobraževanju na INŠTITUTU ZA CELOVITO NADGRADNJO IN GIBALNO TERAPIJO v Veliki Britaniji, tudi za NLP praktika. Že vrsto let prakticiram in raziskujem neotantro in seksualnost. Dokončala sem »Usposabljanje v živo za klinično seksologijo« in »Napredno seksološko osebno raziskovalno izkušnjo«. Te usposabljanji je vodila dr. Patti Britton iz San Franscisca, ustanoviteljica Sexcoacha, celovitega seksualnega coachinga (gre za kombinacijo medicinskega znanja z različico osebnih in duhovnih razvojnih programov). Diplomirala sem iz podiplomskih študijev iz Psihologije na področju seksologije na Univerzi Adama Mickiewicza v Poznańu. Trenutno sem v prvem letniku Jungove psihoanalize. Imam coach priporočilo prve stopnje na poljskem psihološkem društvu.

www.coachingciala.pl