Paulina Stroz – Ajengar joga
Nudimo vam sveobuhvatne radionice joge po B.K.S. Ajengaru, za ljude koji redovno vežbaju jogu, kao i za početnike bez iskustva u asanama (položajima tela). Ajengar joga je metoda koja omogućava da se vežba prilagodi vašim individualnim sposobnostima i nivou napretka. Radionica objedinjuje sve grupe asana, s glavnim naglaskom na stojeće položaje koji donose stabilnost i snagu, kao i savijanje leđa, što nam donosi otvorenost i osnaživanje. Sve vežbe su prilagođene kako bi vam pružile, pre svega, iskustvo dubljeg opuštanja, unutrašnji mir i spokoj, kao i, naposletku, aktiviranje duhovne moći i energije koja će stimulisati vaš potencijal i poboljšati usmeravanje vašeg ličnog razvoja.
Učesnici se mole da ponesu sopstvenu joga prostirku, joga pojas i dva joga bloka. (Biće moguće kupiti opremu pre same radionice.) Radionica će se održati na engleskom i poljskom jeziku.
