 | Za ostvarivanje ličnih i poslovnih ciljeva, danas nam je potrebno više energije nego ikada pre. Stres, život u gradovima, kvalitet vode i vazduha u velikoj meri utiču na našu pranu odnosno životnu energiju. Prana ne odredjuje samo naše zdravstveno stanje, nego i našu celokupnu vitalnost. Prana joga je nov i delotvoran sistem, koji nam nudi razne vežbe za zaštitu od gubitka energije, za njenu brzu regeneraciju i trajno podizanje nivoa prane. Time je ponovo dovodimo u ravnotežu, sto direktno utiče i na našu moć koncentracije i emocionalnu ravnotežu. U centru pažnje stoje svesno i prirodno podizanje i usmeravanje prane, što nam donosi unutrašnji mir i poboljšava naš celokupni kvalitet života. |
Astrid Anandita Büer je Mentaltrainerin i Yogaacharya der Sivananda Yoga Vedanta Centers, sa opsežnim iskustvnom u ostalim joga smerovima i joga terapiji. Ona živi i podučava u Gracu/Austrija.
 |  |  |  |
 |  |  |  |
 |
|
