Wolfgang Steiner – Iscjeljujuća moć svjesnog disanja

Dok vježbate meditaciju, možete promatrati svoje disanje koje je izravno povezano s vašim tijelom i stanjem. Postojeće napetosti i blokade postaju vidljive. Povezujući se sa svojim disanjem, možete upoznati svoj dah i pridonijeti njegovu objavljivanju. Dobivate ključan osjećaj povjerenja i

moć buđenja. Od te točke prihvaćanja, izmjene dobivate lakše nego ikada prije. U sigurnome prostoru dobivate znanje o meditaciji i o nekoliko metoda disanja kao što su svjesno disanje, kao i svjesno povezanog disanja. Možete isprobati i vježbe, kao i jednostavno disanje i opuštanje. Dok radimo na tim stvarima, slavit ćemo moć disanja te ćemo život lakše prihvaćati i uživati u njemu. www.atman.at

Molimo vas da doneste jastuk za sjedenje i pokrivač.